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韓国で流行中の「グリークヨーグルト」。
韓国では、グリークヨーグルト専門店もあるほど、美容やダイエットに興味がある人々の間で話題になり、その店舗数も増えています。
「東京だとどこで食べれるの？」「新大久保でグリークヨーグルトが食べお店はあるの？」など、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
- グリークヨーグルトとは
- グリークヨーグルトの口コミ
- 東京でグリークヨーグルトが食べられるお店
- スーパーやコンビニで買えるグリークヨーグルト
- グリークヨーグルトの作り方
韓国で流行中の「グリークヨーグルト」とは
韓国で流行している「グリークヨーグルト」ってどんなヨーグルトだろう？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
グリークヨーグルトは、水分やホエーを減らして濃厚にしたヨーグルトです。
食感はクリームチーズのようにもっちりしており、酸味も少なく満足感のある腸活フードです。
元々は紀元前のギリシャで考案され、乳の保存性を高めるために使われていました。最近では世界中で高たんぱく質のヘルシーな食品として人気を集めています。
肉や魚などのタンパク質源が十分に摂れていない人にもオススメです。
タンパク質のほか、カルシウムも含まれているため、髪と頭皮に良い影響を与えます。
日本では「ギリシャヨーグルト」や「水切りヨーグルト」と呼ばれていますが、韓国では「グリークヨーグルト」と呼ばれています。
グリークヨーグルトの口コミ
六本木のグリークヨーグルトのお店、いつもウーバーしてるけど今日はお店に食べに行ってきた❤️これまで色んなギリシャヨーグルト食べてきたけどやっぱりここのがダントツで美味しい😭✨フルーツも新鮮で、こだわって良いの使ってるのわかる。腸活できるしヘルシーで腹持ちも良くて最高の美容食🥺🥣💓 pic.twitter.com/brOwlNLvJQ
— みりん (@usagi_usagi____) April 24, 2024
目にも美しく、腹持ちが良いのはダイエットが楽しくできそうですね。
突然デザートぽいの食べたくなって、グリークヨーグルト食べました。韓国では流行ってるので、専門店もあります。色んな味があったんですが、私が食べたのはブルベリーと抹茶チョコ味です。味が濃くて美味しかったです😋 pic.twitter.com/yGycHWeJGb
— Alice♡🐹💐🪴 (@Alice_rabbitAi) January 21, 2024
アイスクリームのような見た目ですね。
最近続々と増えてきているギリシャヨーグルト専門店♡韓国ではグリークヨーグルトと呼ばれているそう🤔
— 韓国情報 KOREAddicted｜コリアディクティッド (@koreaddicted_jp) July 5, 2022
たんぱく質やカルシウムが豊富に含まれていて、身体にもとっても良いんです🐮♉️
ショップの情報はこちらをCHECK▶️ https://t.co/qSPtDdwHS6#韓国好き #韓国グルメ #韓国好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/8jSd6Mc7B8
話題のグリークヨーグルト🥣🍯食べて来た！もちろんオタ活。
— emina (@emina0924) April 24, 2024
六本木の住宅街にあるのに朝から満席でした。 pic.twitter.com/KoIKOHxvBD
- グリークヨーグルトにハマって、毎日ヨーグルトの水切って食べてる美味しい。
- コムハニー入れたら美味しさ倍増！
- グリークヨーグルト美味しい！夏までに5キロ痩せる！
- グリークヨーグルト、ほんの少しでお腹いっぱいになるからいいかも〜。
- グリークヨーグルトだと罪悪感あまり感じずにお腹いっぱい食べられる。
- お店で食べると高い
美容や健康志向の方、ダイエットに興味がある方には人気があるようですね。
一方で、お店で食べると「高い」という口コミもありました。
しかし、お店で食べるメリットは、こだわりの食材や手作りの味わいなど、付加価値があります。
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Studio Cafe MARU （スタジオ カフェ マル）
猫プリンでも人気な「Studio Cafe MARU （スタジオ カフェ マル）」。
2024年4月20日からグリークヨーグルトが、リニューアルされました。
- ボウルグリークヨーグルト 税込2000円
- ベーグルグリークヨーグルト 税込1800円
Studio Cafe MARU基本情報
| 店名 | Studio Cafe MARU （スタジオ カフェ マル） |
| 住所 | 東京都新宿区百人町2-2-7 ソウルタウン 3F |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
| 予約 | 不可 |
| 公式サイト | インスタグラム |
Studio Cafe MARUアクセス
ＪＲ新大久保駅から徒歩約1分
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【東京・千駄ヶ谷】APTIMO（アプティモ）
独自の見た目と食感に仕上げた新感覚のグリークヨーグルトをメインに、健康やライフスタイル全般を提案する「APTIMO」。
北海道産の牛乳と乳酸菌だけを使って毎日手作りされるヨーグルトは、豊富なたんぱく質を含んでいます。
それでいて、ナチュラルチーズなどの乳製品よりもカロリーが低く、食べ応えと満足感が十分です。
「APTIMO」は全てのメニュー、テイクアウト可能となっています。
APTIMO基本情報
| 店名 | APTIMO（アプティモ） |
| 電話番号 | 03-6384-5909 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前2丁目22-2 FOLD BLD 1F |
| 営業時間 | 月〜土 8:00〜19:00 日 8:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| 座席数 | １５席（カウンター４席、ベンチシートあり） |
| 予約 | 不可 |
| 公式サイト | 公式ＨＰ |
APTIMOアクセス
東京メトロ 副都心線北参道駅 ２番出口 徒歩約7分
JR千駄ヶ谷駅 徒歩約10分
JR原宿駅 竹下口 徒歩約13分
【東京・六本木】腸活グリークヨーグルト専門店『REM’S greek yogurt（レムズ グリーク ヨーグルト）』
2024年3月15日にオープンした「REM’S greek yogurt」。
自家製のヨーグルトを1から72時間かけて作っています。
トッピングとして使用されているグラノーラには一切砂糖や小麦が含まれていません。
グラノーラは、米麹から得られる甘みだけで仕上げられた糖質オフのオートミールです。
罪悪感なく食べられるだけでなく、デトックス効果も期待できますよ。
REM’S greek yogurt基本情報
| 店名 | REM’S greek yogur（レムズ グリーク ヨーグルト） |
| 電話番号 | 03-4400-1749 |
| 住所 | 東京都港区六本木7−12−20ライジングビル1階 |
| 営業時間 | 7:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| 予約 | 可 |
| 公式サイト | 公式ＨＰ |
REM’S greek yogurtアクセス
大江戸線、日比谷線 六本木駅から徒歩約3分
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日本で買えるおすすめグリークヨーグルトは？
日本では、まだグリークヨーグルトを食べれるお店が少ないです。
ここでは、日本で購入できるグリークヨーグルトをご紹介します。
スーパーやコンビニなどで購入できるおすすめグリークヨーグルト
スーパーやコンビニで気軽に購入できるグリークヨーグルトをご紹介します。
ダノンジャパン オイコス
スーパーやコンビニの他、コストコでも購入できます。
| 商品名 | オイコス プロテイン12ｇ |
| カロリー | 71kcal |
| たんぱく質 | 12.0g |
| 脂質 | 0ｇ |
| 炭水化物 | 5.2g |
| カルシウム | 135mg |
| 食塩相当量 | 0.1ｇ |
| 内容量 | 113ｇ |
ポチップ日本酪農協同 至福のギリシャ
北海道産の水切り乳原料を使用しており、豊かな味わいと贅沢な食感を実現しています。
| 商品名 | 至福のギリシャ |
| カロリー（100ｇ当たり） | 99kcal |
| たんぱく質（100ｇ当たり） | 7.2g |
| 脂質（100ｇ当たり） | 5ｇ |
| 炭水化物（100ｇ当たり） | 6.2g |
| カルシウム（100ｇ当たり） | 207mg |
| 食塩相当量（100ｇ当たり） | 0.2ｇ |
| 内容量 | 375ｇ |
森永乳業 パルテノ
| 商品名 | パルテノ |
| カロリー | 99kcal |
| たんぱく質 | 10.2g |
| 脂質 | 4.3ｇ |
| 炭水化物 | 4.9g |
| カルシウム | 113mg |
| 食塩相当量 | 0.09ｇ |
| 内容量 | 100ｇ |
ギフトにもおすすめなグリークヨーグルト
少し、お高めですがぜひ、食べて頂きたいグリークヨーグルトです。
ギフトにもおすすめです。
湯田牛乳 ga・raギリシャヨーグルト
ギリシャ人がプロデュースし、開発に2年かかったga・raギリシャヨーグルトは、本場の味を再現しつつ、酸味を抑えて食べやすく仕上げました。
一度食べたら忘れられない味です！
| 商品名 | ga・raギリシャヨーグルト |
| カロリー（100ｇ当たり） | 132kcal |
| たんぱく質（100ｇ当たり） | 6.4g |
| 脂質（100ｇ当たり） | 9.9ｇ |
| 炭水化物（100ｇ当たり） | 4.4g |
| カルシウム（100ｇ当たり） | 120mg |
| 食塩相当量（100ｇ当たり） | 0.2ｇ |
| 内容量 | 400ｇ |
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グリークヨーグルトは手作りできる？
SNS上でも、たくさんの方が自家製のグリークヨーグルトを作っていることが分かりました。
ヨーグルトメーカーでつくる
ヨーグルトメーカーを使って、グリークヨーグルトの種菌や、グリークヨーグルトを入れて手作りすることができます。
ヨーグルトメーカーを使用しないでも作れるのですが、温度調整が難しいので、ヨーグルトメーカーをお使いの方におすすめです。
一度グリークヨーグルトを作ると、次回は牛乳に作ったヨーグルトを少量加えるだけで、お得にグリークヨーグルトが楽しめます。
ポチップ
ポチップ簡単にギリシャヨーグルトを作る
お手軽に、家にある道具を使ってできる方法です。
お手頃価格なヨーグルトで、グリークヨーグルトができちゃいます！
グリークヨーグルト流行ってるけど
— しらたま (@queenkxoxogirl) April 26, 2024
私は普通のヨーグルトにオートミール入れて一晩おいて水分吸わせたらもちもちになるし腹持ち良くて好き pic.twitter.com/yGzXzZTPFg
普通のヨーグルトにオートミールを加えて一晩置くと、程よく水分を吸収してくれるのでグリークヨーグルトに近いものが出来上がります。
腹持ちも良いのでダイエットには最適ですね。
ポチップスポンサーリンク
まとめ
最後までお読みいただきありがとうございました。
韓国で流行しているグリークヨーグルトは腸活フードであり、高たんぱく質のヘルシーな食品として人気を集めています。
美容や健康志向の方、ダイエットに興味がある方など是非試してみてはいかがでしょう。
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